首〜肩・腕のつらさから
開放されたい

姿勢不良が原因となっている場合は、首まわりやわきの下などを温めてあげることで血流が促され、筋の緊張緩和にも効果的です。ご自身でおこなうストレッチなどは、単純に日常生活でとっている姿勢と真逆の運動をおこなうと効果的です。具体的には、デスクワークや家事などの下を向いたり手を前に出したりすることが多い場合は首の後ろや背中にかけての筋肉が伸ばされ続けて緊張しているので顔を上に向けて首の前側の筋肉をしっかり伸ばしてあげたり、腕を上に上げながら後ろに反るような体操をすると症状の緩和に効果的と思われます。

首や腕の痛みには様々な原因が考えられるため、当院では丁寧な問診から首や腕の痛みの根本要因を探り症状改善に向き合っています。ぜひ、あなたのつらい症状やつらくなってしまった経緯などをお聞かせください。
患者さま一人一人にあった施術をご提案させていただきます。